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吃不好睡不好怎办？吃复方阿胶浆效果如何
补充说明：吃不好睡不好怎办？吃复方阿胶浆效果如何
2023-08-04 12:09
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
吃不好，睡不好，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
吃不好，睡不好可能是饮食不当导致的，比如经常吃辛辣刺激的食物，也可能是饮食不规律引起的。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含蛋白质的食物，能够补充身体所需要的营养，改善食欲不振，睡眠不好的情况。
2、物理治疗
如果患者存在脾胃虚弱的情况，可能会导致胃肠道消化和吸收的能力减弱，从而引起食欲不振、腹胀、腹痛等症状，进而影响睡眠。患者可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致身体的血液循环受到影响，从而出现面色苍白、头晕耳鸣、睡眠不好等症状。患者可以在医生的指导下服用归脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗，能够起到益气补血的作用，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物改善睡眠。
4、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致心理压力无法排解，长期以往会导致睡眠障碍。患者可以在医生的指导下进行心理疏导，以缓解精神压力，改善睡眠质量。
5、运动调理
吃不好，睡不好也可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳、做瑜伽等，可以促进血液循环，放松心情，对改善睡眠也有一定的好处。
建议患者平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，如果通过上述方法，症状无法得到缓解，还需要及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-04 20:22
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
定坤丹水蜜丸
滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
