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怀孕能吃桃仁坚果吗
补充说明:怀孕能吃桃仁坚果吗
2024-09-25 10:09
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怀孕期间适量食用坚果有益,但需注意适量,避免过敏。
坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,有助于胎儿的生长发育和母体的健康。但过量摄入可能导致热量摄入过多,增加妊娠期糖尿病和高血压的风险。此外,部分孕妇可能对某些坚果过敏,如对桃仁过敏,应避免食用。因此,在怀孕期间,适量食用坚果是可取的,但需根据个人情况和医生建议进行选择和控制摄入量。
2024-09-25 14:16
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