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晚睡引起的智商降低能恢复吗
补充说明：晚睡引起的智商降低能恢复吗
2024-10-08 10:33
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
晚睡导致的智商降低难以完全恢复。
这是因为晚睡会影响大脑的休息和恢复，长期的睡眠不足可能导致大脑功能受损，包括认知能力的下降。虽然适当的休息和调整睡眠习惯可能有助于改善睡眠质量，但已经造成的智力损伤可能需要更长时间的恢复过程。因此，为了维持良好的认知功能，建议保持规律的作息和充足的睡眠。
2024-10-08 12:09
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