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高血压可以吃鱼肉吗
补充说明：高血压可以吃鱼肉吗
2024-05-31 15:48
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压患者可以适量食用鱼肉，但需注意控制摄入量和烹饪方式。
高血压患者可以食用鱼肉，因为鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对身体有益。然而，高血压患者需要控制饮食中的盐分摄入，以降低血压。因此，在烹饪鱼肉时应选择低盐方式，并注意摄入量的控制，以确保血压稳定。
部分鱼类可能含有较高的钠含量，如咸水鱼、腌制鱼等，高血压患者应避免或限制食用这些高盐食品。
在日常生活中，建议高血压患者保持均衡饮食，适当增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，同时减少盐分和油脂的摄入。此外，定期监测血压变化，遵循医生的治疗方案，有助于控制病情。
2024-06-05 10:25
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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