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栗子的功效与作用及禁忌
补充说明：栗子的功效与作用及禁忌
a******W 2023-09-27 11:15
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子一般具有补充营养、健脾养胃、促进消化、提高免疫力等功效与作用，其食用禁忌为不宜过量食用。
1、功效与作用
栗子含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的消化与吸收。栗子中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于人体的健康。栗子中含有丰富的矿物质，可以促进骨骼的生长发育，也可以提高人体的免疫力。
2、禁忌
栗子中含有大量的糖分，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。同时，对栗子过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患有胃肠道疾病的患者也不宜食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，患者要保持饮食营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免出现营养不良的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 11:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
