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骨骼小的人是不是不容易胖
补充说明：骨骼小的人是不是不容易胖
a******W 2024-10-29 10:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨骼小的人相对于骨骼大的人来说，由于骨架占比相对较小，因此在同等重量下，其体脂率可能会更高，更容易发胖。
骨骼小的人群由于骨骼密度较低，通常肌肉含量较少，而脂肪更易在有限的空间内积累，从而导致体重增加。但需要注意的是，肥胖是由能量摄入与消耗之间的不平衡所决定的，即摄入的能量大于消耗的能量，所以单纯依靠骨骼大小来判断是否容易胖是不准确的。
此外，遗传因素、饮食习惯以及生活方式也会影响一个人的体型和体重。
对于骨骼偏小的人来说，建议通过均衡饮食和适量运动来维持健康体重，避免因过度摄入热量而导致脂肪堆积。若发现体重持续增加或有相关疾病风险，则应及时就医咨询。
2024-10-29 10:33
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