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孕妇能吃空心菜吗
补充说明：孕妇能吃空心菜吗
a******W 2024-12-12 16:55
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用空心菜。
空心菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，能够为身体提供必要的营养成分。此外，其含有的膳食纤维还有助于促进消化系统运作，改善孕期便秘症状。但需注意的是，由于空心菜属于凉性食物，因此不建议过量食用，尤其是对于体质较为虚弱或者存在胃肠道疾病风险的孕妇来说，更应该控制摄入量。
若孕妇对空心菜过敏，则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应均衡多样，并且要注意食材的新鲜与卫生安全，避免食用生冷或未经彻底烹饪的食物，以减少潜在的风险。
2024-12-12 16:55
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