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用力劳累过度手腕疼怎么缓解
补充说明：用力劳累过度手腕疼怎么缓解
a******W 2024-10-14 09:53
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医生回答(1)
姜庞勋 主治医师 三甲
擅长：手外科
提问
用力劳累过度手腕疼可以尝试腕关节制动、冷敷、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.腕关节制动
通过固定受伤的手腕来限制活动，促进软组织修复。适用于急性期后需要稳定关节的情况。
2.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。在运动损伤后的前48-72小时内使用效果更佳。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，而具有退热、止痛及抗风湿等作用。可用于缓解轻至中度疼痛。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。
4.封闭注射
封闭注射是将类固醇激素与麻醉药物混合后，在腱鞘内注射以达到消炎止痛的目的。主要针对慢性腱鞘炎引起的手腕部剧烈疼痛。长期使用可能导致肌腱脆弱。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张，从而减轻手腕疼痛。对于因气血不畅导致的手腕疼痛有效。须由专业中医师操作。
患者应避免进一步加重手部负担，以免影响病情恢复。建议采取适当的休息，如症状持续未缓解，则应及时就医检查，以便明确诊断并接受适当治疗。
2024-10-14 09:53
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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祛风化痰，退热镇惊。用于小儿惊风，发热咳嗽，呕吐痰涎。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
