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晚上能吃维生素c片吗
补充说明：晚上能吃维生素c片吗
a******W 2024-10-23 09:35
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医生回答(1)
羊翼 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
晚上能吃维生素C片。
晚上吃维生素C片通常不会影响身体健康，因为维生素C在体内的代谢周期较长，且该药物具有抗氧化作用，在体内可转化为维生素E，有助于改善皮肤状态，并不会因时间因素而产生负面影响。
如果患者存在胃溃疡、高草酸尿症等疾病，则不宜长期大量服用维生素C片，否则可能会加重病情或增加结石风险。
维生素C广泛存在于新鲜蔬菜水果中，日常生活中可以通过均衡饮食获取足够的维生素C，无需额外摄入维生素C片。
2024-10-23 09:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
