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怀孕可以吃马鲛鱼吗
补充说明：怀孕可以吃马鲛鱼吗
2023-09-23 09:15
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕可以吃马鲛鱼，但要注意适量食用。
马鲛鱼是一种深海鱼类，肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，马鲛鱼还含有大量的不饱和脂肪酸，孕妇适量食用可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。但需要注意的是，马鲛鱼蛋白质含量较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用马鲛鱼。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，孕妇还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张和焦虑。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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