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气虚阳虚体质怎么改变
补充说明：气虚阳虚体质怎么改变
2023-08-23 21:25
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
气虚阳虚体质可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、针灸、推拿的方式进行改变。
1、调整饮食
气虚阳虚体质的患者通常会出现面色苍白、身体乏力、精神不振、食欲不振等症状。在日常生活中可以适当吃补气、补血的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，对改善气虚阳虚体质有一定的帮助。
2、适当运动
在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳、游泳等，能够促进体内血液循环，对改善气虚阳虚体质也有一定的帮助。
3、服用药物
如果患者气虚阳虚体质的情况比较严重，通过调整饮食没有得到良好的改善，还可以在医生的指导下服用人参健脾丸、附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到温补阳气的作用，对病情的恢复有一定的帮助。
4、针灸
同时，患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸的方式进行治疗，可以选择关元穴、足三里穴、肾俞穴等，能够起到温补阳气的作用，对病情的恢复有一定的帮助。
5、推拿
同时，患者也可以在专业中医师的指导下通过推拿的方式进行治疗，可以选择关元穴、足三里穴、肾俞穴等，能够起到疏通经络的作用，对病情的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁生气，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:14
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
