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维生素b6能与维生素c一起吃吗

发病时间:不清楚

维生素b6能与维生素c一起吃吗

补充说明:维生素b6能与维生素c一起吃吗

2024-06-14 10:31

维生素 维生素B6 维生素C

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

维生素B6和维生素C可以一起服用,不会产生不良反应。
维生素B6和维生素C在人体内分别发挥不同的生理功能,它们之间不存在拮抗作用。维生素B6有助于氨基酸代谢和神经递质合成,而维生素C则具有抗氧化和促进铁吸收的作用。两者合用可以增强营养吸收和代谢效果,但建议在合理范围内摄入,以避免过量导致的潜在风险。
如果同时存在特定疾病或需要特殊治疗,应咨询医生是否适合同时使用这两种维生素,并按照医嘱调整剂量。
对于维生素B6和维生素C的联合使用,应注意适量摄入,避免过量造成可能的副作用。

2024-06-14 13:36

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维生素B6 (吡哆醇,吡哆醛,吡哆胺)

维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺,吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛,进而构成辅酶5'-磷酸吡哆醛和5'-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时,推荐测定血浆中5'-磷酸吡哆醛。

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