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湿气重能晒太阳吗
补充说明：湿气重能晒太阳吗
a******W 2024-11-06 09:47
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
湿气重的人群可以适当晒太阳。
适当晒太阳有助于促进机体新陈代谢，改善血液循环，提高身体免疫力，进而增强脾脏运化水湿的功能，有利于祛除体内的湿气。但需注意的是，晒太阳时应避免直射眼睛以防损伤视力。
如果患者在晒太阳的过程中出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，则不建议继续晒太阳。
对于湿气重的人群而言，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，并且还要加强体育锻炼，比如慢跑、游泳等运动，能够促进体内气血循环，从而达到祛湿的目的。
2024-11-06 09:47
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