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孕妇可以吃无籽葡萄吗
补充说明：孕妇可以吃无籽葡萄吗
a******W 2024-11-05 10:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃无籽葡萄。
无籽葡萄含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁、钙等微量元素，能够增强身体免疫力，促进铁质吸收，预防贫血的发生。另外，无籽葡萄中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。但是由于其含糖量较高，因此不宜过量食用，尤其是对于有妊娠期糖尿病或糖尿病家族史的孕妇来说更需谨慎。
如果孕妇存在孕期血糖偏高的现象，则不建议过多食用无籽葡萄，以免导致体内血糖进一步升高。
孕期饮食应多样化且均衡，避免单一食物摄入过多造成营养不良或其他健康问题。同时，注意保持良好的个人卫生习惯，定期进行孕检以监测胎儿发育状况。
2024-11-05 10:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
