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怀孕初期能跑步吗
补充说明：怀孕初期能跑步吗
2024-05-07 18:43
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精选回答(1)
刘翔宇 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：主攻妇科常见肿瘤如内膜癌、宫颈癌、卵巢癌的临床综合治疗，熟悉妇科常见病及多发病的诊治，对不孕症和高难度分娩助产有极其丰富的临床经验
提问
怀孕初期可以适当跑步，但要避免剧烈运动。
怀孕初期适当跑步有助于促进血液循环，改善孕期不适症状，提高自身免疫力，有利于胎儿生长发育。但由于此时胚胎着床还不稳定，剧烈运动可能会引起子宫收缩，增加流产风险，因此需注意运动强度和时间。
如果孕妇在孕早期出现明显的腹部疼痛、阴道出血等异常现象，则应立即停止跑步，并及时就医诊治。
孕期女性应注意关注身体变化，定期进行产检，保证充足休息，均衡饮食，以支持自身与胎儿健康。
2024-05-07 18:58
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