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人心理恐惧害怕焦虑会怎样？
补充说明：人心理恐惧害怕焦虑会怎样？
a******W 2024-01-24 12:03
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医生回答(1)
傅涂虹 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
心理恐惧、害怕和焦虑可能导致心率加快、呼吸急促、肌肉紧张、消化不良以及睡眠障碍。
1.心率加快
当个体处于恐惧、害怕或焦虑状态时，交感神经系统被激活，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增加，导致心率加快。这有助于为身体提供更多的氧气和能量以应对潜在威胁，但长期过快的心率可能导致心血管系统受损。
2.呼吸急促
心理恐惧害怕焦虑状态下，机体为了获取更多氧气而出现呼吸加深、加快的现象。该反应有助于提高血氧浓度，长时间过度呼吸可引起二氧化碳潴留，引发呼吸性碱中毒。
3.肌肉紧张
人在面对危险或压力时，身体会进入“战斗或逃跑”模式，此时肾上腺素的分泌会增强，使肌肉收缩以做好准备。这种生理反应可以帮助我们更好地应对紧急情况，但如果持续存在会导致肌肉疲劳和疼痛。
4.消化不良
人在经历心理恐惧害怕焦虑时，体内会分泌大量的肾上腺素和皮质醇等应激激素，这些激素会影响胃肠道的运动和分泌功能。结果可能会导致恶心、呕吐、腹泻或便秘等不适症状，进而影响食欲和营养吸收。
5.睡眠障碍
心理恐惧害怕焦虑状态下的个体往往难以放松身心，大脑持续活跃，从而干扰正常睡眠过程。失眠或浅眠可能导致日间疲乏、注意力不集中及记忆力减退等问题，进一步加重情绪困扰。
面对心理恐惧、害怕和焦虑，建议采取深呼吸练习、正念冥想等方法来缓解压力。若症状持续未改善，建议寻求心理咨询师的帮助。
2024-05-07 15:40
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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