发病时间：不清楚
如何让老人不被膝关节疼痛困扰
补充说明：如何让老人不被膝关节疼痛困扰
2023-08-02 12:56
我要咨询
精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，让老人避免膝关节疼痛困扰可以通过控制体重、控制饮食、避免长期负重等方式。
1、控制体重
体重过重会增加膝关节的负担，加速关节的磨损。平时可以通过散步、打太极拳等运动控制体重，减轻膝关节的压力。
2、控制饮食
老年人的饮食大多偏油腻，且大多不爱运动，容易导致体重增加，加重膝关节的负担。建议平时注意清淡饮食，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免吃油腻、辛辣的食物，如炸鸡、辣椒等。
3、避免长期负重
长期的负重会加速关节的磨损，导致关节软骨的磨损加速，平时应尽量避免长期负重，如搬运重物等。
除上述措施外，还可以通过注意保暖、避免受伤、控制血糖等方式缓解。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:12
举报相关问题
向医生提问
老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛。反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，统称为老寒腿。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
防水敷料(商品名：爱孚贴)
可用于以下渗液水平为低到中等的急性伤口的贴敷：:术后创伤、小切口、磨损、划破或割破、穿刺伤口、撕裂伤口、一度或浅二度烧烫伤。
透明防水敷料(商品名：爱孚贴)
该敷料可敷用于以下渗液水平为低到中等的急性伤口：术后创伤、小切口、磨损、划破或割破、穿刺伤口、撕裂伤口，有助于防水并且有助于预防细菌感染的作用。
Lastogrip弹性管状绷带(商品名：保易托)
该产品具有弹性，适用于那些需要敷料敷裹的部位，例如在胸科手术和腹部手术中，在胸部手术后，保护伤口边缘的水肿并减缓伤口的巨大磨损；并适用于肌肉骨骼连接处伤口的支撑绷带或作为运动绷带使用；还可以作为关节炎的保暖的支持绷带。
