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怀孕了可以吃桃子吗
补充说明：怀孕了可以吃桃子吗
a******W 2025-02-07 09:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用新鲜的桃子。
桃子含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及铁等微量元素，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生，并且有助于促进胎儿的大脑和视力的健康发育。但需注意的是，由于其含糖量较高，因此血糖控制不佳的孕妇不宜过量食用，以免引起血糖波动。此外，对桃子过敏者则禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或孕期有腹泻症状，则需要减少或避免食用桃子，因为桃子属于高糖水果，过多摄入可能会导致血糖升高或加重腹泻症状。
孕期饮食应均衡多样，除桃子外，还可适当进食苹果、香蕉等水果，以满足机体所需的营养物质。同时建议定期进行产检，监测血糖水平，确保母婴健康。
2025-02-07 09:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
