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产褥期能吃水果吗
补充说明：产褥期能吃水果吗
2024-08-19 13:02
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产褥期女性可以适量吃水果，但需注意选择合适的时间和种类，并保持饮食均衡。
产褥期女性由于分娩后身体虚弱，需要营养的补充。水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够帮助恢复身体机能，促进消化吸收。适量摄入水果可以提供必要的营养素，但应避免过量或食用过于寒凉的水果，以免影响消化和身体恢复。
建议选择新鲜、易消化的水果，并注意饮食均衡，避免单一摄入。同时，根据个人体质和医生建议调整饮食。
2024-08-19 13:48
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
