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吃虾对男人有什么好处
补充说明：吃虾对男人有什么好处
2023-09-23 03:02
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃虾对男人的好处主要包括补充营养、提供能量、辅助保护血管、提高免疫力、辅助预防骨质疏松等。
1、补充营养
虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，男人适当吃虾可以补充身体所需要的多种营养，在一定程度上还可以促进身体的生长和发育。
2、提供能量
虾中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适当吃虾可以为机体提供能量，维持机体各项生命活动。
3、辅助保护血管
虾中含有丰富的镁、钾、钙等矿物质，可以促进体内钠元素的排出，有助于维持血管张力，辅助保护血管。
4、提高免疫力
虾中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，可以补充身体所需要的多种营养，在一定程度上还可以促进身体的新陈代谢，有利于提高机体的免疫力。
5、辅助预防骨质疏松
虾中还含有丰富的钙元素，适当吃虾可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以达到辅助预防骨质疏松的目的。
虽然吃虾对身体有一定的好处，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良，患者可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现不适症状，患者应及时到医院就诊治疗。
2023-09-23 21:14
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
