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每天早上空腹喝蜂蜜好吗
补充说明：每天早上空腹喝蜂蜜好吗
2024-09-25 10:12
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
每天早上空腹喝蜂蜜水对身体有益，可润肠通便、排毒养颜。
这是因为蜂蜜中含有丰富的天然糖分和活性物质，如果糖、葡萄糖、酶类等，这些成分能够刺激肠道蠕动，促进排便，有助于维持肠道健康。此外，蜂蜜中的抗氧化物质和维生素也有助于清除体内的自由基，排毒养颜。但需要注意的是，蜂蜜属于高糖食品，过量摄入可能导致血糖波动，因此不宜过量饮用。
2024-09-25 14:17
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
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