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老年人经常抽筋是什么原因引起的
补充说明：老年人经常抽筋是什么原因引起的
2024-09-06 13:54
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
老年人经常抽筋可能是由肌肉疲劳、低钙血症、低镁血症等引起的。
1.肌肉疲劳
老年人随着年龄增长，身体机能下降，肌肉力量减弱，容易出现疲劳和酸痛的情况。这可能导致腿部抽筋的发生，尤其是在长时间静止后突然活动时。为缓解症状，建议老年人适当进行轻度运动，并注意保持良好的坐姿和站姿。
2.低钙血症
低钙血症是指血液中钙离子浓度低于正常范围，可能由于维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退或某些药物导致。低钙血症会导致神经肌肉兴奋性增加，引起腿部抽筋，并伴有手足麻木、痉挛等症状。针对这种情况，建议进行血液检查以确定是否存在低钙血症，并在医生指导下补充适量的钙和维生素D。
3.低镁血症
镁是维持神经肌肉功能的重要元素，低镁血症可能导致神经肌肉兴奋性增加，引发腿部抽筋。此外，还可能出现心律不齐、手足麻木等症状。治疗上可通过饮食调整或口服补镁药物来纠正低镁血症。
对于老年人频繁抽筋的情况，应避免长时间保持同一姿势，并定期进行适度的体育锻炼以增强肌肉力量。同时注意饮食均衡
2024-09-06 14:44
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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