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这几天老是失眠，怎么都睡不着
补充说明：这几天老是失眠，怎么都睡不着
2023-08-04 12:15
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
这几天老是失眠，怎么都睡不着可能是饮食不当、精神压力大、肝气郁结、心肾不交、心胆气虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果睡觉之前经常摄入过多刺激性的食物，比如浓茶、咖啡等，可能会使大脑神经处于兴奋的状态，从而出现入睡困难的现象。建议患者改变不良的饮食习惯，睡觉之前避免摄入刺激性的食物。同时，也可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、精神压力大
如果长期处于压力过大的状态下，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现失眠多梦的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善。必要时，也可以在医生的指导下，服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
3、肝气郁结
如果长期情绪过于激动，可能会导致肝气郁结，使肝脏的疏泄功能失常，从而出现胸胁胀痛、食欲不振、失眠多梦等症状。建议患者保持良好的心态，可以遵医嘱服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。
4、心肾不交
心肾不交是中医的病机，主要指肾阴不足，心火相对过于亢盛，阴阳失调，可能与久病伤肾、先天不足、房劳过度等因素有关。心肾不交的患者主要表现为心烦、失眠多梦、头晕耳鸣、潮热盗汗等。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。
5、心胆气虚
心胆气虚主要是由于先天不足、禀赋虚弱、胆虚失于储藏、气血亏虚、心神失养、神魂不安等原因引起。患者可出现失眠多梦、遇事善惊、气短、心悸、食少、舌苔白、脉弦细弱等症状。患者可在医生指导下服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行调理。
建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-04 20:31
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肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
