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如何吃灵芝
补充说明：如何吃灵芝
2023-07-25 15:36
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
灵芝是一种名贵中药材，可通过灵芝泡水、灵芝炖鸡、灵芝煮粥等方法烹饪食用。
1、灵芝泡水
灵芝性平，归心、肺、肝，具有补气安神、止咳平喘的功效，可用于缓解心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多等症状。灵芝泡水是一种常见的食用方法，一般建议用温水冲泡，有利于其中的有效成分溶解。但要注意的是，灵芝泡水喝并不能代替药物治疗疾病，如有不适，还需及时就医治疗。
2、灵芝炖鸡
灵芝炖鸡是一种常见的食疗方法，通常需要将灵芝和鸡肉一起炖煮，食用后可起到补气安神、止咳平喘的功效。灵芝炖鸡中的灵芝和鸡肉都具有较高的营养价值，适量食用可以补充人体所需的营养物质，增强身体的免疫力。
3、灵芝煮粥
灵芝煮粥通常是将灵芝和大米一起煮成粥，具有补气安神、止咳平喘的功效，一般可用于缓解心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多等症状。但要注意，灵芝煮粥不能代替药物治疗疾病，如有不适，还需及时就医治疗。
除上述方法外，灵芝还可通过灵芝炖瘦肉等方法食用。如患者需食用灵芝，建议在医生的指导下进行，切勿自行食用，以免引起不良反应。
2023-07-26 02:44
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
