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花生油胆固醇高的人能吃吗
补充说明：花生油胆固醇高的人能吃吗
2024-09-25 09:43
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
胆固醇高的人群可以适量食用花生油。
花生油是由花生压榨而成，富含不饱和脂肪酸，如油酸和亚油酸，这些脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平。虽然花生油中含有一定的胆固醇，但其健康益处大于对胆固醇的影响，因此适量食用花生油不会对胆固醇高的人群造成负面影响。但需要注意的是，花生油的摄入量应控制在适量范围内，避免过量摄入导致其他健康问题。
2024-09-25 14:10
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