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月经期能不能吃灵芝粉
补充说明：月经期能不能吃灵芝粉
2024-08-19 12:21
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
在月经期间可以适量食用灵芝粉，但需注意控制摄入量，并搭配温性食物和良好的生活习惯。
月经期女性身体较为虚弱，免疫力下降，此时食用灵芝粉可以增强免疫力。灵芝粉具有补气养血、调经止痛的功效，有助于缓解经期不适症状。但需要注意的是，灵芝粉性质偏寒凉，过量食用可能会导致经血不畅或加重痛经。因此，在月经期间应适量食用，并注意与其他寒凉食物的摄入量。
建议在月经期间适量食用温性食物，如红枣、桂圆等，以平衡体内寒凉之气。同时，保持良好的作息和心情也有助于缓解经期不适。
2024-08-19 13:37
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
