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多喝水能降血脂吗
补充说明：多喝水能降血脂吗
a******W 2024-12-20 17:42
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
多喝水可以辅助降低血脂。
多喝水能够稀释血液中的胆固醇浓度，从而降低血脂。此外，充足的水分摄入还有助于维持正常的生理功能，如帮助消化、促进新陈代谢等。但需注意的是，对于存在严重心血管疾病的人群而言，过多的水摄入可能会增加心脏负担，因此需要控制每日的饮水量。建议每天至少饮用8杯水，并结合均衡饮食和适度运动以维护健康的生活方式。
对于已经患有高脂血症或存在代谢综合征风险因素的人群，单纯依靠多喝水并不能显著改善血脂水平。这些人群应在医生指导下采取综合措施，包括合理膳食、规律锻炼以及必要时药物治疗。
在关注血脂管理的同时，应避免过量饮酒，因为酒精可提高甘油三酯水平。适量运动也有助于改善血液循环和降低血脂，例如快走、游泳等活动。
2024-12-20 17:42
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
