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小麦麸皮怎么吃
补充说明：小麦麸皮怎么吃
2023-09-23 02:20
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
小麦麸皮可以泡水、煮粥、做面食、做馒头等。
1、泡水
小麦麸皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。患者可以用小麦麸皮泡水喝，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、煮粥
小麦麸皮中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。因此，患者可以用小麦麸皮煮粥食用。
3、做面食
小麦麸皮中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进机体的新陈代谢。因此，患者可以用小麦麸皮做面食食用。
4、做馒头
馒头主要是由小麦制作而成，通常含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养成分。患者适当食用后可以补充机体所需要的能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的情况。因此，患者可以用小麦麸皮做馒头食用。
5、其他
除上述食用方法外，建议患者适量食用小麦麸皮，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对小麦过敏的人群应避免食用小麦麸皮，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
