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骑自行车有利于腰椎间盘突出吗
补充说明：骑自行车有利于腰椎间盘突出吗
2024-05-28 11:12
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
适度骑行可能有助于缓解腰椎间盘突出，但过度骑行可能加重病情，需谨慎选择运动方式。
适度骑行可以增强核心肌肉力量，改善姿势，从而减轻腰椎间盘突出的症状。但过度骑行会使脊柱负担过重，可能加剧病情。因此，对于腰椎间盘突出患者，应在医生指导下选择合适的运动方式，并注意控制运动强度。对于急性期或严重程度高的患者，应避免剧烈运动，如骑行，以免引起更严重的并发症。
此外，如果患者在骑行过程中出现腰部疼痛或其他不适症状，应及时停止运动并就医检查。
建议定期进行专业评估，以确定适合自己的运动方案，并确保正确使用骑行设备，如调整座椅高度和车把角度等，以减少对腰椎的压力。
2024-05-28 15:08
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
