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怀孕能吃蕨菜吗
补充说明：怀孕能吃蕨菜吗
2024-09-25 10:09
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
怀孕适量食用蕨菜有益，但过量可能导致不适。
蕨菜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素K和钙，对孕妇和胎儿的健康有益。蕨菜中的膳食纤维也有助于促进消化和预防便秘。然而，过量食用蕨菜可能会导致胃肠道不适，特别是对于怀孕初期的孕妇，由于激素水平的变化，胃肠道可能更容易受到影响。因此，建议孕妇在食用蕨菜时适量，避免过量摄入。
2024-09-25 14:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
