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运动肌肉痉挛的主要原因
补充说明：运动肌肉痉挛的主要原因
a******W 2023-09-26 23:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动肌肉痉挛的主要原因可能是缺钙、镁缺乏、维生素D不足、神经源性肌痉挛、过度疲劳等，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
钙是维持正常肌肉功能所必需的矿物质。缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛。补钙可以预防和缓解缺钙引起的肌肉痉挛，如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.镁缺乏
镁离子参与神经递质的合成和释放过程，调节神经系统的活动状态。镁缺乏导致神经系统处于过度兴奋状态，易出现肌肉抽搐的现象。补充镁元素可改善镁缺乏导致的肌肉痉挛，日常可通过食用紫菜、菠菜等食物进行补充。
3.维生素D不足
维生素D有助于促进钙的吸收利用，其不足会影响血液中的钙水平，间接影响神经和肌肉的功能。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，每天坚持日光浴能够帮助人体合成维生素D，进而促进钙的吸收。
4.神经源性肌痉挛
神经源性肌痉挛是指由神经系统异常引起的肌肉痉挛，可能与神经损伤、压迫或其他病理状况有关。针对神经源性肌痉挛的治疗方法包括物理疗法、药物治疗和手术治疗。物理疗法通过被动拉伸受影响区域来缓解肌肉紧张，常用方法有按摩、针灸等；药物治疗则需遵医嘱使用相关药物，如卡马西平、苯妥英钠等；对于特定病例，手术可能是必要的解决方案。
5.过度疲劳
长时间的剧烈运动会使乳酸在体内大量堆积，超过一定程度后会引起肌肉痉挛。建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
针对运动中出现的肌肉痉挛，应关注电解质平衡，特别是钾、钙和镁的水平是否正常。适当的实验室检测项目包括血生化分析，以评估这些电解质的浓度。此外，在日常生活中，还应注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。
2024-02-14 20:44
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
苯磺酸氨氯地平片
1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
