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胶原蛋白口服有用吗
补充说明：胶原蛋白口服有用吗
2024-09-06 13:48
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
胶原蛋白口服可能对皮肤、关节等产生一定的改善作用。但具体效果因人而异。
胶原蛋白是一种重要的结缔组织，可以促进皮肤弹性和修复。口服胶原蛋白产品可以帮助补充体内的胶原蛋白。皮肤老化、皱纹增多、关节疼痛等都可能与体内胶原蛋白减少有关。口服胶原蛋白能够直接进入血液循环，被身体吸收利用，从而增加皮肤弹性，改善关节功能。但其效果因人而异，长期使用才能看到明显的效果。
适量摄入胶原蛋白有助于维持皮肤和关节的健康，但应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他副作用。建议配合均衡饮食和适度运动，如每天进行半小时的慢跑，以保持身体健康。
2024-09-06 14:42
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面： 1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。 2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。 3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。 4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。 5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。 6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。 7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。 8.皮肤保养不当。 9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
