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孕妇吃了叶酸还可以喝含叶酸的牛奶吗
补充说明：孕妇吃了叶酸还可以喝含叶酸的牛奶吗
2024-07-16 17:24
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇吃了叶酸后，不建议再额外摄入含叶酸的牛奶。
叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿神经管发育和细胞分裂有重要作用。含叶酸的牛奶是指在牛奶中添加了叶酸的营养强化食品。由于孕妇已经摄入了叶酸，再额外摄入含叶酸的牛奶可能导致叶酸过量。如果孕妇对普通牛奶不过敏，可以适量摄入其他种类的牛奶，如纯牛奶、低脂牛奶等，以补充其他营养素，如钙、蛋白质等。
孕妇应避免过量摄入叶酸，以免影响其他营养素的吸收或导致叶酸过量。同时，保持均衡饮食，定期进行产检，确保母婴健康。
2024-07-16 18:03
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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