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怀孕初期可以吃凤梨吗
补充说明：怀孕初期可以吃凤梨吗
a******W 2025-03-25 09:59
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量食用凤梨。
怀孕期间适当进食凤梨有利于补充孕期所需的多种营养成分，如维生素C、钾元素等，对于胎儿生长发育有益。此外，凤梨中含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状。但是需要注意的是，凤梨属于酸性食物，过多摄入可能会刺激胃黏膜，引起反酸、烧心等不适感。因此，建议控制好每次的摄入量，不可过量食用。
如果孕妇对凤梨过敏，则不建议食用，以免引发皮疹、瘙痒等症状，严重时甚至可能导致过敏性休克。
在孕期饮食方面，需注意保持均衡饮食，避免高糖、高脂食品，并确保蛋白质和铁质的摄入。同时关注自身及胎儿的健康状况，定期进行产检。
2025-03-25 09:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
