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【肩袖损伤的康复方法？】
补充说明：【肩袖损伤的康复方法？】
a******W 2024-04-11 10:42
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医生回答(1)
杨礼绣 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【肩袖损伤的康复方法？】肩袖损伤的康复方法包括物理疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练和疼痛管理。患者可以采取这些措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等手段，旨在缓解局部肌肉紧张和促进血液循环。这些措施有助于减轻炎症反应和缓解因肩袖损伤引起的不适感。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对日常活动所需肌群的练习，如上肢伸展、抓握等动作。通过增强肩关节周围稳定性及相关肌群力量来预防二次伤害，并促进受损组织修复。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用哑铃或其他重量进行外旋、内旋以及肩胛骨稳定性的针对性练习。此举可提高肩部肌肉的力量和耐力，进而支持并保护受伤区域。
4.疼痛管理
疼痛管理策略可能包含非处方止痛药、针灸或放松技巧等方法，以减少活动时的不适感。良好的疼痛控制有助于患者积极参与康复过程，并防止因畏惧运动而加剧伤情。
在康复过程中，应避免进行度的对抗性运动，以免加重肩袖损伤。同时，保持适当的体重也有助于降低肩关节负担，有利于病情恢复。
2024-04-11 10:42
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
养肝片
对化学性肝损伤有辅助保护作用
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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