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高血压如何食疗
补充说明：高血压如何食疗
2024-07-12 17:17
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赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
高血压患者可采取低盐饮食、富含钾的食物、富含镁的食物等食疗方法进行治疗。
1.低盐饮食
低盐饮食通过减少钠的摄入，有助于降低血压，适用于高血压患者。对于高血压患者，减少食盐的摄入可以有效控制血压，从而预防心血管疾病的发生。
2.富含钾的食物
钾有助于平衡体内的钠和水，维持正常血压，可食用富含钾的食物如香蕉、菠菜等。高血压患者适当增加钾的摄入，可以辅助降低血压，改善病情。
3.富含镁的食物
镁有助于放松血管平滑肌，缓解血管紧张，可食用富含镁的食物如燕麦、坚果等。适量摄入镁可以辅助降低血压，对高血压患者有益。
在食疗过程中，应避免高盐、高脂、高糖食物的摄入，并保持均衡饮食。同时，定期监测血压变化，以便及时调整饮食和治疗方案。
2024-07-12 17:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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