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月经量少怎么才能促进排卵和改善
补充说明：月经量少怎么才能促进排卵和改善
2023-08-14 21:37
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
月经量少可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、心理调理、药物调理等方式来促进排卵，改善月经量少的情况。
1、饮食调理
月经量少可能是因为气血不足、营养不良等原因引起的。患者可以通过饮食调理的方式来改善月经量少的情况。患者可以适量食用红枣、枸杞、桂圆等食物，可以起到补气养血的作用，有助于改善月经量少的情况。
2、生活调理
患者在月经期间应避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，也有助于改善月经量少的情况。
3、运动调理
患者还可以通过运动调理的方式来改善月经量少的情况。患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，有助于增强体质，从而改善月经量少的情况。
4、心理调理
部分患者出现月经量少的情况，可能是因为心理压力过大导致的。建议患者可以适当进行心理调理，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。
5、药物调理
如果患者通过上述方式调理后，没有得到改善，则需要及时就医，可以在医生指导下服用益母草颗粒、血府逐瘀丸等中成药进行调理。
如果患者出现月经量少的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-15 20:55
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
