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跑步能改善高血压吗
补充说明：跑步能改善高血压吗
a******W 2024-11-06 09:47
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跑步可以辅助降低血压。
跑步是一种有氧运动，通过提高心率和呼吸频率来增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。此外，运动还可以帮助减轻体重，进一步降低血压。但是，如果患有高血压，应在医生指导下进行适量的运动，以避免过度劳累或受伤。
如果是继发性高血压，则不可以通过跑步得到改善，因为其与肾素-血管紧张素-醛固酮系统、肾功能异常等有关，此时需要针对原发病因治疗。
对于高血压患者而言，选择合适的运动方式至关重要。建议在专业医师的指导下制定个性化的锻炼计划，并定期监测血压变化，以便及时调整运动强度和方案。
2024-11-06 09:47
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
