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经常锻炼肺活量会增加吗
补充说明:经常锻炼肺活量会增加吗
2024-06-12 15:41
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经常锻炼可以增加肺活量,特别是对于健康人群。
经常锻炼可以增强心肺功能,提高呼吸肌力量和耐力,从而增加肺活量。但对某些呼吸系统疾病患者,如慢性阻塞性肺病,锻炼可能无法显著增加肺活量,因为疾病限制了肺活量的提升。
此外,如果存在肺部疾病或心脏疾病等基础疾病,可能会导致肺活量下降,此时通过锻炼可能难以有效增加肺活量。
建议定期监测肺活量,并在专业医生指导下制定适合自己的锻炼计划,以促进身体健康。
2024-06-12 18:43
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肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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