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打呼噜声音特别大呼吸暂停怎么治
补充说明:打呼噜声音特别大呼吸暂停怎么治
2024-06-17 15:25
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。
提问
打呼噜声音特别大呼吸暂停可采取减肥、侧卧位睡眠、调整枕头高度等措施进行治疗。
1.减肥
控制饮食、增加运动减少脂肪堆积,降低上气道软组织松弛程度,从而减轻阻塞。适用于超重或肥胖人群,可改善因体重增加导致的打鼾和呼吸暂停。
2.侧卧位睡眠
改变睡姿为侧卧侧卧时头部位置较低,有助于保持呼吸道通畅,减少呼吸暂停的发生。适用于习惯仰卧位睡眠者,特别是存在频繁呼吸暂停的情况。
3.调整枕头高度
使用高枕头支撑颈部提高下颌的位置,使气道保持开放状态,减少阻塞。适用于有扁平颅底或短颈的人群,以改善气道形态。
建议定期监测症状变化,必要时寻求专业医疗帮助。日常生活中应避免饮酒和服用镇静剂等可能加重打鼾和呼吸暂停的物质。
2024-06-17 18:26
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