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话梅干的功效与作用点
补充说明：话梅干的功效与作用点
2023-09-23 02:02
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
话梅干一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助改善贫血的功效，但要注意适量食用。
1、补充营养
话梅干是由话梅制作而成的，含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
话梅干中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用话梅干进行改善。
3、增进食欲
话梅干中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果患者出现食欲不振的情况，可以适当吃话梅干进行缓解。
4、辅助改善便秘
话梅干中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用话梅干，有利于改善便秘的情况。
5、辅助改善贫血
话梅干中含有一定量的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用话梅干可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的功效。
但是要注意适量食用话梅干，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
