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来例假可以喝冰糖雪梨汤吗
补充说明:来例假可以喝冰糖雪梨汤吗
2024-07-25 11:06
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来例假时可以适量饮用冰糖雪梨汤,但需注意控制量,并根据个人体质选择是否食用。
冰糖雪梨汤主要由雪梨和冰糖组成,具有润肺止咳、清热解毒的功效。来例假期间,女性身体较为虚弱,免疫力下降,容易受到外界刺激。适量饮用冰糖雪梨汤可以补充水分和营养,缓解喉咙不适,但过量饮用可能导致寒凉刺激子宫收缩,加重经期不适。对于痛经较轻的女性,在月经期间适量饮用冰糖雪梨汤可能有助于缓解症状。但若痛经严重或有其他妇科疾病史,则不建议饮用。此外,对于脾胃虚寒、消化不良的女性,在经期应避免食用寒凉食物。
在例假期间,建议女性多摄入富含铁质的食物如瘦肉、菠菜等,以预防贫血。同时注意保暖和休息,避免剧烈运动和过度劳累。
2024-07-25 13:49
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免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因:一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查: 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室:营养科
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