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肠道不好能跑步吗
补充说明：肠道不好能跑步吗
2024-05-29 11:00
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
肠道不好的人在未经医生许可的情况下应避免剧烈运动，如跑步，以免加重胃肠道负担。
肠道不好可能由多种原因引起，如消化不良、炎症性肠病等。在运动时，人体需要更多的血液供应肌肉，此时肠道的血流会减少，容易导致消化不良和胃肠道不适。此外，剧烈运动还可能导致脱水和电解质失衡，对肠道健康不利。因此，建议肠道不好的人在运动前咨询医生，选择适合自己的运动方式和强度，以避免加重病情。
如果患者存在便秘或腹泻等症状，则不宜进行跑步锻炼，可能会加重症状，不利于疾病的恢复。
对于肠道不好的人群，在日常生活中应注意饮食卫生，保持规律作息，避免摄入过多油腻、辛辣食物，并定期进行体育锻炼，增强身体素质。
2024-05-29 13:54
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
