发病时间：不清楚
dha是必须吃的吗
补充说明：dha是必须吃的吗
2024-09-02 00:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
正常成年人并不需要额外摄入DHA，但特定人群在医生或专业人士的指导下适量补充是有益的。
DHA是一种Omega-3多不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛发育有重要作用。对于孕妇、婴幼儿和特定疾病患者，如视力下降、记忆力减退等，适量摄入DHA有益于健康。然而，对于正常成年人，其身体可以自行合成足够的DHA，因此并非必须额外补充。正常成年人可以通过饮食摄取足够的DHA，如鱼类、海藻等食物。而孕妇和婴幼儿则需要额外补充DHA以满足胎儿和婴儿的生长发育需求。
对于特定人群，如孕妇、婴幼儿或存在相关健康问题的人群，在医生或专业人士的指导下适量补充DHA较为适宜。
2024-09-02 11:01
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