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高胆固醇能吃虾吗
补充说明:高胆固醇能吃虾吗
2024-09-25 09:41
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高胆固醇患者可以适量食用虾,但需控制摄入量。
虾是一种富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸的食物,适量摄入有助于维持身体健康。然而,虾肉中也含有一定的胆固醇,因此高胆固醇患者在食用时应控制摄入量,避免过量导致胆固醇水平升高。建议在饮食中保持多样化,适量摄入虾的同时,搭配其他低脂、高纤维的食物,以维持胆固醇的平衡。
2024-09-25 14:10
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