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促排卵期间可以做运动吗
补充说明：促排卵期间可以做运动吗
2024-06-06 14:34
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精选回答(1)
沈晓婷 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长不孕症的诊治、生殖内分泌以及各种辅助生育技术。
提问
在促排卵期间，适量进行有氧运动是可以的。但应避免剧烈运动和过度劳累，以免影响卵巢功能或增加流产风险。
促排卵是指通过药物或其方法刺激卵巢产生多个成熟卵泡的过程，以提高受孕率。在此过程中，适当的体育锻炼有助于改善身体素质、增强免疫力，并且不会对促排卵效果造成负面影响。但是，在选择运动方式时需注意强度适宜，如散步、瑜伽等轻度活动即可，避免度运动如跑步、跳绳等，以防引起不适反应。
建议患者在促排卵期间保持规律作息时间，保证充足的睡眠质量；同时还要调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉粥等，有利于身体健康。此外，还可以适当补充叶酸片、维生素E软胶囊等营养素，促进胚胎发育。
2024-06-07 11:51
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