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生蚝月子里可以吃吗
补充说明:生蚝月子里可以吃吗
2024-09-25 17:10
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月子期间适量食用生蚝有益健康,但需注意过敏和适量。
生蚝富含锌、铁等矿物质,以及多种维生素,对于产妇的营养恢复和乳汁分泌有积极作用。然而,由于生蚝属于海鲜,部分人可能对海鲜过敏,因此在食用前需进行过敏测试。此外,由于生蚝性寒,过量食用可能导致腹泻等不适,因此应适量食用,并注意与其他寒性食物的搭配。
2024-09-25 18:29
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