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内心总是焦虑不安怎么办

发病时间:不清楚

内心总是焦虑不安怎么办

补充说明:内心总是焦虑不安怎么办

2023-08-10 19:06

焦虑不安 心理治疗 焦虑症 盐酸 盐酸舍曲林片 针灸

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

内心总是焦虑不安可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果内心总是焦虑不安,可能是工作压力过大、生活压力过大等原因导致的,可以通过适当运动、听舒缓的音乐、向他人倾诉等方式进行缓解,也可以通过旅游、看电影、旅游等方式缓解不良情绪。

2、心理治疗

如果患者内心总是焦虑不安,可能是患有焦虑症,可以在医生的指导下通过认知行为治疗、精神分析疗法等方式进行治疗。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重,通过上述治疗方式效果不佳,还可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,能够起到抗焦虑的作用。

4、物理治疗

如果患者症状比较严重,还可以及时到正规医院,在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行治疗,有利于改善病情。

5、中医治疗

患者也可以及时到正规医院,在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗,有利于缓解病情。

在日常生活中,患者要保持良好的心态,避免情绪过于激动,同时要注意休息,避免过度劳累。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-11 20:18

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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