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月经稀少该怎么调理
补充说明：月经稀少该怎么调理
2024-10-29 18:35
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李莹 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长妊娠期糖尿病的诊治及饮食指导;产科合并症及并发症;高危妊娠围产期管理及产时、产后处理;产科助产手术;新生儿复苏的抢救技术。
提问
月经稀少可以通过中药调理、摄入铁质食物、雌激素替代疗法、针灸刺激穴位等方法进行调理。
1.中药调理
中药调理月经稀少需辨证施治，如气血不足者可选用当归、黄芪等补气养血的中药；肾虚者可选用枸杞、菟丝子等滋补肾阳的中药。在专业中医师指导下使用，注意个体差异。
2.摄入铁质食物
铁质缺乏可能导致贫血，进而影响月经量。适量摄入富含铁质的食物如瘦肉、菠菜等有助于改善贫血状况。
3.雌激素替代疗法
雌激素水平低可能导致月经稀少。医生会根据患者情况开具雌激素药物如戊酸雌二醇片，需定期检查激素水平以调整剂量。
4.针灸刺激穴位
针灸通过刺激特定穴位如关元穴、三阴交穴等来调节内分泌和血液循环，从而改善月经不调。需要在有资质的中医师指导下进行。
日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，注意保暖以防寒湿侵袭。
2024-10-29 18:35
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月经稀少：正常人每次月经的总量在50—60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经过少。
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