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吃饭太快会发胖吗

发病时间:不清楚

吃饭太快会发胖吗

补充说明:吃饭太快会发胖吗

2024-09-21 17:31

发胖 大脑 消化

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

吃饭快可能导致发胖。
因为快速进食时,大脑可能无法及时感知饱腹感,导致摄入超过身体所需的食物量。此外,快速进食可能导致食物在胃中停留时间缩短,使得身体无法充分消化和吸收食物中的营养,从而增加脂肪堆积的风险。因此,为了控制体重,建议慢慢进食,让身体有足够的时间感知饱腹感,避免过度摄入食物。

2024-09-21 18:23

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